جراحی تعویض مفصل شانه یک اقدام رایج است که میتواند با جایگزین کردن بخشهای آسیبدیده شانه با اجزای مصنوعی، به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
با وجود اینکه این جراحی میتواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند، مهم است که از فعالیتها یا حرکاتی که باید به طور دائم پس از آن از آنها اجتناب شود، آگاه باشید.
محدودیتهای دائمی پس از تعویض مفصل شانه چیست؟
جراح شما میتواند اطلاعاتی در مورد محدودیتهای دائمی پس از این عمل ارائه دهد. این محدودیتها ممکن است به نوع جراحی تعویض مفصل شانه شما بستگی داشته باشد.
به طور کلی، شما باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. به ویژه پس از جراحی تعویض کامل، باید از بلند کردن بیش از ۲۵ پوند (حدود ۱۱.۳ کیلوگرم) خودداری کنید، مخصوصاً بلند کردن در حالت بالای سر. همچنین باید از حرکات تکراری بلند کردن اجتناب کنید.
اجتناب از ورزشهای تماسی و فعالیتهایی که دارای برخورد شدید هستند، مانند فوتبال، نیز توصیه میشود؛ زیرا میتوانند باعث آسیب بیشتر شوند.
چه تغییراتی میتواند پس از تعویض مفصل شانه کمککننده باشد؟
برای دریافت مشاوره در مورد تغییراتی که میتوانید در فعالیتهای معمول خود ایجاد کنید، با جراح خود صحبت کنید.
به عنوان مثال، آنها میتوانند ورزشها یا فعالیتهای ورزشی مناسبتری مانند شنای ملایم را به شما توصیه کنند.
اگر شغل شما شامل بلند کردن اجسام سنگین یا بلند کردن اجسام بالای سر است، میتوانید از کارفرمای خود درخواست تغییراتی در محیط کار داشته باشید.
درباره فعالیتهای روزمره خود با جراحتان مشورت کنید تا در مورد ایمنی آنها و هرگونه تنظیماتی که میتوانید برای کاهش خطر عوارض پس از جراحی انجام دهید، راهنمایی بگیرید.